Programa de Agrandamiento de 7 días

Día 1

Día 1 : Rutina Básica

La rutina básica, un gran punto de comienzo


Recursos

Rutina Para Agrandar Tu Pene: 

  1. Calentamiento 
  2. Estiramiento 
  3. Jelquing 
  4. Calentamiento 

Pará más información acerca de cómo realizar el calentamiento y el jelquing, haz clic aqui 

Para más información acerca de cómo realizar los estiramientos en esta rutina, haz clic aqui 

Si tu objetivo es longitud no debes de renunciar al jelquing, pero lo que puedes hacer es poner un mayor enfásis en los estiramientos de esta rutina. 

Tu rutina para alargar tu pene podria ser la siguiente: 

  1. Calentamiento : 5 minutos 
  2. Estiramientos : 10-15 minutos 
  3. Jelquing: 5 minutos 
  4. Calentamiento: 5 minutos 

Si tu objetivo es longitud tambien te interesará realizar estiramientos aislados a lo largo del dia. 

Para aprender más información acerca de los estiramientos aislados para ganar longitud, haz clic aqui


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